我两样都用,说是对增肌有帮助。
所有跟帖:
• 请问,新手学习,蛋白粉和creatine 有品牌推荐吗?大约补多大份量?是每天吃还是只在举铁的日子吃?感谢 -summerrun- ♂ (0 bytes) () 03/07/2024 postreply 07:48:18
• 我用whey protein, Creatine 是这个: -纤风- ♀ (272 bytes) () 03/07/2024 postreply 08:17:07
• 太感谢了 -summerrun- ♂ (0 bytes) () 03/07/2024 postreply 08:29:08
• creaine用了有什么好处呢?你用了觉得有效吗? -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/07/2024 postreply 09:37:04
• 具说锻练后服用帮助增肌,我用的量小,效果说不清。 -纤风- ♀ (0 bytes) () 03/07/2024 postreply 12:58:32
• 不知道推荐什么产品,但有些信息可以提供给你 -r41866- ♀ (872 bytes) () 03/07/2024 postreply 11:02:42
• Whey protein 是乳清蛋白,近似氨基酸,非常容易被人体吸收。不是人工合成。 -纤风- ♀ (0 bytes) () 03/07/2024 postreply 13:04:48
• 我没有说它是合成的。他说生产乳清蛋白时要用到一种容易引起炎症的化工的东西 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/07/2024 postreply 13:11:01