内耗是不是抑郁的根源之一？其实凡是对自我有要求的人，都会面对在目标与现实中挣扎的境况。

心理强大，天生的成份有多少？后天的磨炼有多少？

好希望听到你的具体分享，我是愿意真心学习的人，你写的帖都能给我启发。

所有跟帖： 

• 内耗不是一个心理学上的概念吧，你先定义下？如果你指的是对很多事物的体验都非常强烈，不一定是坏事，他们的感情生活特别丰富， -windyLL- ♀ (889 bytes) () 07/15/2025 postreply 18:33:19

• 我没有看心理学的书，我理解的内耗可能跟别人不一样， -片地野花- ♂ (493 bytes) () 07/15/2025 postreply 18:47:22

• 小声说，你说的这几点，其实更像ADHD？高敏感的特点主要是强大的共情力和觉察力。内耗其实不是只有高敏感才有的。 -ashouluo2012- ♀ (230 bytes) () 07/15/2025 postreply 18:50:03

• 我也一直没明白ADHD，也去学习一下，谢谢你的信息 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 18:54:44

• 学着拒绝共情。有个加缪写的小说叫什么了？主题就是不要介入他人的命运。 -24桥明月夜- ♀ (167 bytes) () 07/15/2025 postreply 18:56:40

• 对，太多input没法完成事情太容易被distract是ADHD的典型表现，跟高敏没啥关系。 -windyLL- ♀ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 18:56:55

• 我觉得高敏人群可能一早就敏锐地计算了压力，然后找好退出方案。不会让自己陷入这种可能无法承受的压力中 -wd6- ♀ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 20:12:33

• 你说的这些好像跟心理学上定义的高敏没啥关系。 -windyLL- ♀ (0 bytes) () 07/15/2025 postreply 19:11:11