大家觉得senior或大一的小中男娃,体重应该目标多少比较合适?

来源: tidytiger 于 2025-01-26 11:00:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (30 bytes)

180左右的身高。

所有跟帖： 

• 肚皮和腰间没肥肉的情况下, 越重越好...赫赫... -Midwestrural- ♂ 给 Midwestrural 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:03:31

• 单位白男小年轻,240,很多肌肉,但还是有肚子。我问他咋长得这么结实,号称自小就敦实,爱吃,再加上从小干农活。 -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (54 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:13:12

• 小中普遍偏瘦...赫赫.. -Midwestrural- ♂ 给 Midwestrural 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:17:46

• 150?我们170 体重125 -tax2- ♀ 给 tax2 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:03:47

• 真羡慕有那么个大儿子。跟长相匹配起来？150-160？ -phobos- ♂ 给 phobos 发送悄悄话 phobos 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:05:00

• 哈哈,有啥羡慕的,小时候带他我几近吐血,感觉连滚带爬狼狈的把他带大了。150-160不会太轻吗? -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:17:53

• 180？ 都是肌肉大概可以。 -Bailey4321- ♀ 给 Bailey4321 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:06:26

• 天,这个目标太高了,我想都不敢想。 -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:14:12

• 缺啥想啥啊。我家离这重量有点远 -Bailey4321- ♀ 给 Bailey4321 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:02:09

• X -大宋- ♂ 给 大宋 发送悄悄话 大宋 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:09:15

• 这个很强壮了。很好的比例 -Bailey4321- ♀ 给 Bailey4321 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:09:39

• 赞！这个比例很好！ -幸福象花儿一样- ♀ 给 幸福象花儿一样 发送悄悄话 幸福象花儿一样 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:26:40

• 健身后，160-175磅，肌肉多，还有腹肌, 很少肥肉，娃朋友圈好几个这样的 -mjnew- ♂ 给 mjnew 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:10:44

• 我儿子十年级，186，将近190磅， -niuniuxin2006- ♀ 给 niuniuxin2006 发送悄悄话 (83 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:15:55

• 哇这个厉害。 -Bailey4321- ♀ 给 Bailey4321 发送悄悄话 (48 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:17:55

• 赞好身材,好强壮,是自小能吃就强壮吗?还是爹妈就大骨架,壮实? -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:20:01

• 能吃 -niuniuxin2006- ♀ 给 niuniuxin2006 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:23:20

• 谢谢,看来能吃是关键。娃从小不能吃,但过去大半年突然变得能吃能睡,我以为他2次发育了,可惜没长高,但体重 -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (94 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:29:47

• 男孩子先长高，就是竹竿型长法，然后不长高了，就开始长宽。高一的和高四的一比就知道了 -Bailey4321- ♀ 给 Bailey4321 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:35:25

• 那我们应该开始往宽里长了,不过看来娃长的很多是fat,因为娃现在满脸baby fat,脸比以前圆多了, -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (57 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:41:34

• 给你一个D1运动员的数据，这个身高，赛季165-170磅，赛季后放开吃甜点，180磅 -windyLL- ♀ 给 windyLL 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:20:10

• 谢谢,看来是要想办法长到165,感觉任重道远。BTW,这个体重会不会脸圆,满脸baby fat。 -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (74 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:24:23

• 这个体重全是肌肉的话，脸瘦的皮包骨，脸胖的话就是说脂肪太多，肌肉不够多。 -windyLL- ♀ 给 windyLL 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:32:12

• 哦,看来俺娃增加的重量都是fat,以前不仅脸瘦,hug起来浑身也是骨头。怎样做有助于把fat炼化成肌肉吗? -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:36:58

• 运动啊，人家运动员是每天4个小时大运动量的练出来的 -windyLL- ♀ 给 windyLL 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:42:02

• 俺家不爱运动啊,小时我还推过,后来实在太累推不动,俺就放弃了。 -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:45:37

• 力量训练。 -淘娃羊爸- ♂ 给 淘娃羊爸 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:02:34

• 谢谢,看来no pain, no gain。娃太懒了,我得赶他去gym。 -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:08:08

• 力量训练,外加补充蛋白质..需要至少好几年时间才能够慢慢增加肌肉量. -Pilsung- ♂ 给 Pilsung 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:13:44

• 俺娃12年级200磅，大一饿瘦了180磅。 -淘娃羊爸- ♂ 给 淘娃羊爸 发送悄悄话 (4 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:24:52

• 是运动娃+从小爱吃?咋长的这么结实? 能传授经验,是基因?还是后天努力的结果? -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:31:46

• 吃货，LOL -淘娃羊爸- ♂ 给 淘娃羊爸 发送悄悄话 (68 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:39:51

• 好失望,我想听你们说是遗传,父母就是大骨架壮实。然后我这个懒人可以借机安慰自己接受现状。 -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (57 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:49:42

• 吃货肯定遗传，俺就爱吃，哈哈。 -淘娃羊爸- ♂ 给 淘娃羊爸 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:56:32

• 看来食堂伙食不行啊lol -成功的米菲兔- ♀ 给 成功的米菲兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:44:29

• 很差，LOL -淘娃羊爸- ♂ 给 淘娃羊爸 发送悄悄话 (1 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:54:01

• 哪个学校啊？能把娃饿瘦了：） -幸福象花儿一样- ♀ 给 幸福象花儿一样 发送悄悄话 幸福象花儿一样 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:55:55

• 学校越好，食堂越差。lol -Bailey4321- ♀ 给 Bailey4321 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:01:26

• 好像有点道理，哈哈！ -幸福象花儿一样- ♀ 给 幸福象花儿一样 发送悄悄话 幸福象花儿一样 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:05:19

• Teenager都是很瘦很瘦,LD刚进高中,个子1.85,体重155磅,高中毕业个字1.95,体重也就是185磅. -Pilsung- ♂ 给 Pilsung 发送悄悄话 (160 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:04:10

• 我娃125-130很长时间,花了很久突破130,然后130出头很久很久。就过去大半年才开始增重。 -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (77 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:16:38

• 除了刚生下来的时候,弟弟比姐姐重一磅,后来一直是姐姐比弟弟要重5-10磅.现在他俩终于体重上是一样了. -Pilsung- ♂ 给 Pilsung 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:21:52

• 我们家老大高中几年没长个子，光长体重了。现在1.82米，185磅。希望他能把肥肉trim一下。 -幸福象花儿一样- ♀ 给 幸福象花儿一样 发送悄悄话 幸福象花儿一样 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:24:52

• 过了16岁体重长个子,一般男孩都是开始增肌.别太担心了....要担心的是30岁之后, -Pilsung- ♂ 给 Pilsung 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:27:55

• 不用太刻意，俺白人老板高180+，说中学时是个电线杆子。中年以后变易胖了。俺觉得和荷尔蒙有关 -新年好运- ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:17:51

• 可这个不是更悲催了吗?年轻时电线杆子,中年后发福。2头都没占到好,希望娃别这样,还不如一直瘦下去。 -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:20:41

• 有时候体重增加的是肌肉啊,不能完全看体重,要看体脂率..肌肉是比肥肉(同一volume)要重,密度大. -Pilsung- ♂ 给 Pilsung 发送悄悄话 (340 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:24:08

• 这方面我家基因不行。因为我自己是那种slender build,很难壮。我年轻时小块lean muscle -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (118 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:34:37

• 那你很厉害.我刚认识LD的时候,他一直笑我是thin fat person...就是从不健身做器械,身上没有肌肉 -Pilsung- ♂ 给 Pilsung 发送悄悄话 (725 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:41:08

• 俺们是健身以后将将150，这个是遗传没办法。 -其乐无穷- ♂ 给 其乐无穷 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:30:38

• 175到180之间，身高1米9 -乖乖兔兒- ♀ 给 乖乖兔兒 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:38:00

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