这方面我家基因不行。因为我自己是那种slender build,很难壮。我年轻时小块lean muscle

来源: tidytiger 于 2025-01-26 12:34:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (118 bytes)

体脂挺低,有腹肌,而且出腹肌特别快2-3周就可以。我娃的骨架也不大。

 

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