要崩溃了，孩子睡觉不好怎么办？

真是各有各的按钮了，二年级的儿子从小到大，他的睡觉是我过不去的坎。以前的事就不说了，已经二年级的小朋友了，睡眠极差。睡不踏实，总听到他翻身，打呵欠，晚上我睡觉前去看看他，刚轻轻推开门，睡得好好的他居然会一骨碌坐起来。 每天半夜会醒至少一次，有时上厕所，有时候好久都睡不回去。早上醒得早，很累但就是睡不着了。象今天早上六点不到大叫做了可怕的梦，我连忙去陪他睡，结果人呵欠连天就是睡不着了。为了他的睡觉，我自己已经快神经衰弱加忧郁了。怎么办？

所有跟帖： 

• 白天运动有多少？每天疯跑2个小时，是不是睡好点？ -kozy- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:06:37

• 好像跟运动没关系。运动了入睡会容易点，但睡眠质量没有改善。早上还是红着眼睛早早醒来。 -芽- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:08:42

• 那是运动量不够 -Duckegg- ♂ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:14:05

• 容易 -Dragon-Daddy- ♀ (100 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:07:41

• 唉，有段时间夏令营，天天游泳加各种运动，回家就瘫了，结果睡眠更差。 -芽- ♀ (20 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:10:36

• 听说天才都睡得少。 -msrbcm- ♀ (246 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:08:26

• 谢谢。你说的这些我都做了。从来都是定时上床，节假日也如此。他从来都是家里最早起的， -芽- ♀ (22 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:13:25

• 那你带他去看看SPECIALIST 吧。 -msrbcm- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:24:59

• 看过啊。所以想来看看有没有相同经历的家长有办法。 -芽- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:27:44

• 专家咋说？ -jujubug- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:34:56

• 专家就是说要养成好的睡眠习惯。做妈妈的要狠心，晚上不要理他，让他自己睡。。。。 -芽- ♀ (14 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:37:14

• 你陪孩子睡，你娃敏感胆小，需要大人陪着，别听专家那一套，小孩的具体情况不同。 -芹菜妈- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:43:30

• 我家孩子也是这样。她运动很多。我觉得是血气太差 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:10:55

• 怎么办？睡觉不好，脾气急，没耐心，稍微睡得好点的时候就象个天使。所以我知道不是他的错。 -芽- ♀ (28 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:15:10

• 血气不好，就是说他太累了，　需要调整修养。　我家孩子是运动太多，越睡得不好，越睡不着。恶性循环。 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:19:38

• 那你们怎么调整修养啦？我们现在运动不多。 -芽- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:21:07

• 我也没有办法。我每天睡前给她按摩，背部按摩，指摩，也是痛苦的不得了。 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:23:04

• 正是时候。我昨晚刚听了关于睡眠的讲座，热炒现卖。 -soundofsilence- ♀ (384 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:11:10

• 谢谢详细写来。一条条只做得更多，但就是没用。另外孩子睡觉前总是说害怕，到现在还在 -芽- ♀ (176 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:19:53

• 小时候被什么吓过？ -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:23:23

• 不觉得啊。捧在手心里长大的。 -芽- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:28:18

• 我家小的有一阵就老害怕，后来发现是爷爷为了让他听话， -soundofsilence- ♀ (112 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:32:11

• 晚上都是陪他睡着后才离开的。我准备陪他睡一段时间，可怜我自己睡眠也不好，睡在他旁边更差。 -芽- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:35:47

• 换你的大床陪他一阵，至少舒服点。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:47:03

• 爱害怕的孩子，就是血气太低，身体不好的表现嘛。身体好的孩子胆子大。 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:29:54

• 孩子是胆小。试试家长陪睡，看能不能好点？ -玉儿- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:31:50

• 上点蜂王浆安神液之类的，听说阿胶原浆也管用 -jujubug- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:22:41

• 蜂王浆安神液之类的，听说阿胶原浆也管用　－　我怕有激素，会催孩子性早熟 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:23:53

• 他别的方面正常吗？要不上点BENADRYLE，那个应该没啥副作用 -jujubug- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:28:11

• 别的还蛮正常的。睡得不好就吃得比较多。容易失去耐心。benedryl老吃也不行啊。试过 -芽- ♀ (12 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:41:15

• 回复：雌激素，会催孩子性早变 -zephyr2012- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 17:23:38

• 睡觉少不要紧，但你这个明显睡眠不足。长大应该会好一些。 -壮士- ♂ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:23:26

• 从婴儿开始就指望着满满会好点，现在有点绝望了，睡觉不好严重影响孩子的发育啊。 -芽- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:26:25

• 陪着睡会不会好一些？你这属于特殊情况。 -壮士- ♂ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:32:15

• 想办法改改饮食习惯。 -茶园15- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:30:06

• 俺家姑娘以前睡不好，害怕，俺把她晚上放俺们房间睡。 -茶园15- ♀ (43 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:34:05

• 准备陪睡了。但儿子大了，妈妈一直陪睡是不是不好？爸爸是肯定不愿意陪睡的。他还打呼噜把儿子吵醒。 -芽- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:39:27

• 你先陪着。别担心以后的事。没准陪上一阵，睡眠好了，人长壮实了，就不需要了。 -msrbcm- ♀ (37 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:48:25

• 二年级没事，先陪着。 -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:52:46

• 同房不同床，伸手够得着就好 -jujubug- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:54:51

• 孩子说话晚么？个子高么？ -xiaoqingcao- ♀ (249 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:52:06

• 好的针灸师怎么找？ -jujubug- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 10:57:15

• 楼主的情况很容易，试一次就好了. -xiaoqingcao- ♀ (124 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:04:24

• 你们在哪儿？可以QQH你的针灸师吗？ -芽- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:34:54

• 多伦多，你可以么？ -xiaoqingcao- ♀ (72 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:49:34

• 太远了。 -芽- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 12:01:57

• 头部脚底按摩也可以。 -Pink侠- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:07:50

• 可以多说点吗？多谢了。 -芽- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:35:39

• 从小到大各种milestone就象教科书似的，不提前也不落后。身高也在65%左右，吃饭也正常。 -芽- ♀ (103 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:33:29

• 那还不错。你家娃这样的，睡眠治疗师的话就不用听了，俺要听他们的日子根本没法过。 -xiaoqingcao- ♀ (268 bytes) () 12/06/2013 postreply 12:06:21

• 夜间尿频是肾虚的表现，不想吃药的话，食物疗法是每天晚饭后食用一个serving的核桃（生熟都好，超市有卖开壳的包装，可以用蜂蜜混 -一木十航- ♀ (167 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:03:00

• 多谢多谢。他就是夜间尿频。 一个serving是多少啊？是那种walnut吗？ -芽- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:38:24

• 一个serving要根据孩子的体重大小，因核桃本是有益食物，不存在象西药那样严格的份量要求，成人以三四个整核桃的量为一个serv -一木十航- ♀ (207 bytes) () 12/06/2013 postreply 12:42:34

• 我女儿从前也睡不好，我觉得是她没有安全感。后来查出脑部发育是有些问题。 -SocalMom- ♀ (203 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:09:22

• 什么样的问题？ -芹菜妈- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:10:45

• 脑部灰白质发育不健全，是一种基因突变。表现是癫痫。当然楼主的孩子没有这种问题 -SocalMom- ♀ (33 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:14:28

• bless 采取什么治疗手段了吗，还是长大自己就好了。 -芹菜妈- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:21:11

• 一直在治疗。大了不会好。 -SocalMom- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:58:52

• 唉，我们还做过sleeping study 的呢。说是啥问题也没有，就是要养成好习惯。 -芽- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:40:17

• 那这样你们应该放心，他大些就好了。多陪陪他睡吧。 -SocalMom- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:57:18

• 我昨天听Radio好像孩子不愿意睡觉或晚睡是由于身体中的某种激素的问题。这需要看医生了。 -云逸徉- ♂ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:31:20

• 这是说teenager? -soundofsilence- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:39:25

• 这是说teenager。 -云逸徉- ♂ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:46:34

• 为他睡觉不知道看了多少医生了。 -芽- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:41:29

• 我们家是这么做的：1）晚上喝小米稀饭，有助于睡眠；2）热水泡脚；3）从下往上按摩脊柱 -云逸徉- ♂ (9 bytes) () 12/06/2013 postreply 11:45:21

• 热水泡脚一直在做。小米稀饭以前做过，人对味道特敏感，虽说不怎么挑食，但不原意的就是不愿意吃。 -芽- ♀ (56 bytes) () 12/06/2013 postreply 12:07:17

• 这样的陪睡了。其他都慢慢说。反正还小。专家意见不能死遵守的。 -monochrome- ♀ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 12:10:16

• 应看中医。睡觉不好，有时是很难治疗的，很多人为此苦恼一辈子。 -delta101- ♂ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 12:59:52

• 缺钙会影响睡眠。国内的小孩易缺钙，国内的医生知道的多 -lisi- ♀ (34 bytes) () 12/06/2013 postreply 16:41:22

• 如果一直都这样，还是要吃药的，要不然影响学习啊 -firecar2005- ♀ (1 bytes) () 12/12/2013 postreply 11:13:07