我一直采用 “体感温度 + 20F”，并按跑步速度调整

来源: 布兰雅 于 2023-04-25 17:27:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (320 bytes)
回答: 跑步穿衣原则：气温加10°F 由 山水一程歌 于 2023-04-25 17:14:53

Feel Like，已经取代了以前的 Windchill，是个更准确的温度。

10F似乎偏少了。说的是5-10 C。也就是9-18F。

但，和你跑步的速度也有关。比如Easy Run，和Tempo，Race都不一样。速度慢，就穿暖和点。

比赛时，可以采用22F。

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