我一直采用 “体感温度 + 20F”,并按跑步速度调整

回答: 跑步穿衣原则:气温加10°F山水一程歌2023-04-25 17:14:53

Feel Like,已经取代了以前的 Windchill,是个更准确的温度。

10F似乎偏少了。说的是5-10 C。也就是9-18F。

但,和你跑步的速度也有关。比如Easy Run,和Tempo,Race都不一样。速度慢,就穿暖和点。

比赛时,可以采用22F。

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