我一直采用 “体感温度 + 20F”,并按跑步速度调整

来源: 2023-04-25 17:27:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

Feel Like,已经取代了以前的 Windchill,是个更准确的温度。

10F似乎偏少了。说的是5-10 C。也就是9-18F。

但,和你跑步的速度也有关。比如Easy Run,和Tempo,Race都不一样。速度慢,就穿暖和点。

比赛时,可以采用22F。