时间一样的话,消耗热量也差不多。前提当然是付出一样的努力。

回答: 骑车消耗的热量是跑步的1/3-1/2山水一程歌2023-04-25 08:47:09

我自己的,Garmin手表说1小时基本都是400到500卡热量。游泳倒是少一些,不超过300。

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