时间一样的话，消耗热量也差不多。前提当然是付出一样的努力。

来源: 于 2023-04-25 09:59:25 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我自己的，Garmin手表说1小时基本都是400到500卡热量。游泳倒是少一些，不超过300。