我今天慢跑了几迈，开始有点丝丝痛，后来就逐渐好了，只是觉得肌肉紧。

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• 适度跑程，适当休息。做点其它活动，比如两头起、俯卧撑、立定跳远、跳绳……… -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 03:03:10