破三当天还能做力量，你这标杆真的是越来越高了，再次祝贺波马破三

所有跟帖： 

• 是啊，我还没跑完膀子都快折了，跑完只能俯卧，撑就没戏了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 11:20:13

• 一直没想明白为啥你跑步膀子会疼？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 11:31:30

• 我也不明白，摆臂姿势有问题？上回跑完弯腰捡衣服，一下左半边后背疼得动不了，坐等老中医会诊 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 11:34:53

• 跑步要摆臂的，肩膀需要力量，肌肉持续紧张当然会疼 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 11:54:27

• 说明你没all out, 哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 12:19:19

• 嗯嗯，检讨，昨天教练也批评我了，说我太娇气 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 12:32:27

• 你教练说你娇气？那是你教练没遇到我这样的，如果我是她的徒弟，估计得气得她脑仁儿疼，晚上睡不着觉 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 19:01:48

• 你是打天才波的。我教练也带这样的学生，训练不咋的，一上场就跟打了鸡血一样 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 20:37:10

• 现在好了么？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 16:39:21

• 一般睡一觉就好了 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/18/2023 postreply 19:52:50