试试：先原地踏步跑，再逐渐迈开小碎步。步频不会影响心率，负荷和呼吸才会。

来源: fuz 于 2023-04-16 15:04:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2023-04-16 17:15:00 时间, 由普通用户 fuz 编辑

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• thanks -iMe- ♀ 给 iMe 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 17:28:04

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