很疑惑，加快步频，心跳加快，只好加大步幅，减低步频

这和常识相反
有人和我一样吗?

所有跟帖： 

• 试试：先原地踏步跑，再逐渐迈开小碎步。步频不会影响心率，负荷和呼吸才会。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 15:04:38

• thanks -iMe- ♀ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 17:28:04

• 这个要先说什么距离和哪个时间段出现的情况吧。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 17:10:12

• 5K -iMe- ♀ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 17:27:51

• 可能的原因是在加快步频的时候, 呼吸变得急促. 保持深呼吸, 可以保持/降低心率. -选民- ♂ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 17:35:03

• thank you, will try -iMe- ♀ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 17:44:55

• 要减小步幅，保持步频。步频上去了以后才开始慢慢加大步幅，不要反了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 19:04:42

• thanks -iMe- ♀ (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 13:43:18