打卡59

||跑步6迈||俯卧撑100+50+40||卷腹100+100||引体向上11+10||

运动量减，饭量不减的唯一结果就是体重狂增，这是近来几场比赛前taper都有的问题，这次还是没有管住嘴。

体重增加的结果就是跑起来非常吃力，6迈只能慢慢摇。

我也想试试fasting

所有跟帖： 

• 波马温度好象还可以，但可能有雨。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 20:54:16

• 昨天看到一个feed说taper期carb load肯定会增重，增加glycogen 必须要增加体内水分含量 -山水一程歌- ♀ (36 bytes) () 04/12/2023 postreply 20:56:51

• 三娃在咬牙切齿：嘛叫taper? 为嘛taper? -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 21:00:00

• 犬牙交错。 -布兰雅- ♀ (235 bytes) () 04/12/2023 postreply 21:46:45

• 我本来也是这样想的，可是没有管住嘴 :P -川之东南- ♂ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 19:23:17

• 毛三娃好可爱，成了打卡的主角明星：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 12:02:22

• 马上上战场了！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 14:11:56