打卡59

来源: 于 2023-04-12 20:45:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

||跑步6迈||俯卧撑100+50+40||卷腹100+100||引体向上11+10||

运动量减，饭量不减的唯一结果就是体重狂增，这是近来几场比赛前taper都有的问题，这次还是没有管住嘴。

体重增加的结果就是跑起来非常吃力，6迈只能慢慢摇。

我也想试试fasting




更多我的博客文章>>>