我一不小心，正确了一回耶。最近俩星期尝试低心率慢跑，都是15到20公里，保持心率在130以下，其实很舒服，就是需要时间。

来源: 我胖我的 于 2023-04-11 18:00:20 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 一不怕苦，二不必苦 （Gain Without Pain) 由 布兰雅 于 2023-04-11 16:22:02
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