进步了?哪里看出来的?我真不知道!

本帖于 2023-04-09 19:28:13 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑
回答: 进步显著哦东河山村2023-04-09 18:50:31

我的进步:

1.我能大概读懂你们的跑步数据了

2.会用手表了,会用fitness app 了,第一次跑步戴耳机(从来没用过耳机),

3.学习了最高心率的算法,运动心率范围,略知Vo2max ,

4. 开始做俯卧撑,公园里吊一吊(dead hang ), 跑前热身,跑后拉伸

......

 

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