打算开始训练低心率跑，是不是要买个心率带啊，都说手表心率不准

所有跟帖： 

• 初学者有Garmin 就够了。想要比较精确地测自己的最大心率和心率zone的可以买一个心率带。基本上是测过了以后也搁一边 -山水一程歌- ♀ (45 bytes) () 04/09/2023 postreply 13:22:24

• 我就当我的手表也是很准的 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 14:27:31

• 我就是这么做的。嘿嘿 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 15:16:40

• Polar H9 or H10又不贵， 胸戴式的。 -delta2020- ♂ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 15:56:58

• 同意，测心率，polar最准，我很喜欢 -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 11:01:43

• 对于初始者, 不需要什么心率带/表, 跟着感觉走最准确. 等你进入准专业级别, 心率带/表什么的才有价值 -选民- ♂ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 16:20:41

• 开始跑步，应该着重自己身体的反应，来调整力度和距离。最好有人陪伴、或在家门口转。起码一个月以后，再考虑数据、规化 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 16:52:18

• 我也觉得人就像是一台非常精密的仪器，如果有什么特别异常，自己的大脑会发信号，身体会有反应的。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 17:46:58

• Lz可不是开始跑步，是有长跑经验的，或参加过比赛的，抬腿就10km。 -lawattaction- ♀ (108 bytes) () 04/09/2023 postreply 18:31:11

• 身体信号很重要 不冒进 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 19:41:08

• 哈哈。我是准备开始训练MAF低心率跑。不知为啥大家都觉得我是刚开始跑步，其实跑了很长时间了，只是进步不大 -Chgun- ♂ (167 bytes) () 04/10/2023 postreply 06:02:40

• 我买了心率带，就为了跟表对一下。Apple watch 有点敏有时高很多，但是稳定下来时还可以。 -在水依芳- ♀ (112 bytes) () 04/10/2023 postreply 09:17:47