这个动作没啥用，练不了什么，还容易受伤。只能偶尔测试一下。

来源: 布兰雅 于 2023-04-07 10:08:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: Wall sit, 如泰山压顶 由 幕鼓晨钟 于 2023-04-07 09:17:16

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• 我觉得对初跑者膝盖有帮助 -川之东南- ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2023 postreply 12:23:00

• 哈哈, 正是, 正是 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2023 postreply 12:38:08

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