别别别,我就是分享一下经验教训。很多人容易刚开始的几个间歇跑快。我也经常犯这毛病。其实能控制好,对比赛的控速也很有帮助。
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我是瞎跑,没有训练计划,在这里多看多学吧
-东河山村-
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04/06/2023 postreply
13:37:05