我的第一把梳子

魁北克冬天的尾巴拖到4月初了，昨天上午开始下冻雨，下午3点多一个同事发短信说：他去接孩子放学，他家那片已经停电了。我家这里还有电，到晚上8点多点，儿子说和同学做作业没做完，没网了，他手机流量有限，要我们开手机热点。今天早晨醒了，发现手表联不上，我的手机也没信号了！

树上的冻雨还在，气温0度以上吧。按昨晚上想好的，今天晨跑内容就是到足球场刷梳子了。虽然人工草坪上有冰粒（冻雨），但不算滑。绕球场跑刷梳子的计算也方便：先匀速跑2圈，快跑100米左右，再走一段，这样重复多次。后来下起毛毛雨，膝盖也感觉到湿了，就35分钟停下来。跑完后很想马上看梳子，可惜手机没网。到九点了，才有信号，直接联网先工作吧。好在家里的网络也在午后回复正常了。

这次冻雨造成大面积停电，中午有朋友电话说家里停电一天了，希望今晩能恢复；也有人说今天上午不上班，继续帮助邻居们收拾压断的树枝。我的第一把梳子刷在这次大冻雨后的早晨。

这样的交替跑后体会到那种久违的，身体活动开的感觉。自入冬以来就一直是慢跑，因此跑完身体没有特别的酸爽感觉。

 

所有跟帖： 

• 也是有很多齿的梳子，很棒啊。我今年还没去过操场，通常5月以后才干透 -小眼睛精灵- ♀ (398 bytes) () 04/06/2023 postreply 13:06:58

• 看你的步幅，我是班门弄斧了：） -东河山村- ♂ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 13:27:19

• 别别别，我就是分享一下经验教训。很多人容易刚开始的几个间歇跑快。我也经常犯这毛病。其实能控制好，对比赛的控速也很有帮助。 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 13:33:48

• 我是瞎跑，没有训练计划，在这里多看多学吧 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 13:37:05

• 数据都很漂亮！每次看到你的名字我就想起河东狮吼不知怎么回事儿;) -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 13:08:52

• 我注册时想用老家的村名，可惜已被注册，所以换了个字：）；河东狮吼是哪位大神？ -东河山村- ♂ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 13:29:54

• 是个电影，张百芝演的 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 14:25:19

• 猛一看，配速3:32，比落花还快，仔细一看，原来是公里，不过也很快了，至少比我快 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 13:23:00

• 哈哈，我也是这样要求自己的：公里配速追赶班花，喵爸等等的英里配速 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 13:33:24

• 咱俩可以当同学，目标比较接近 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 13:36:00

• 好同学！我也不喜欢跑步机 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 13:38:58

• 学徒 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 13:27:38

• 是的，老学徒：） -东河山村- ♂ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 13:34:57

• 我有N年没跑梳子了，也许今年该捡起来了。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 14:27:48

• 教授心灵脚巧的 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 15:54:50

• 差点看成有把刷子，我们老家说有把刷子是厉害的意思。你厉害了！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 14:38:24

• 哈哈，参差不齐齿，就这还是超水平发挥的 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 15:56:32

• 大家都在练刷子啊 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 04/06/2023 postreply 19:50:18

• 赞！梳子和身体活动开的感觉。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/07/2023 postreply 07:37:38

• 赞梳子！我也感觉interval training之后特别爽，是不是runner high? 估计不是，因为我没跑够 -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 11:08:00