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» 40 年前跑步讲究大步跑。才明白自己为什么不喜欢跑步,方法错了。那时老师也不懂。
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40 年前跑步讲究大步跑。才明白自己为什么不喜欢跑步,方法错了。那时老师也不懂。
来源:
lawattaction
于
2023-04-05 15:17:09
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回答:
我也觉得步频快比较好。我一般小步高频跑会觉得比大步低频跑要轻松很多。小时候跑步就是超高频,感觉不容易受伤而且心脏负担低
由
在水依芳
于
2023-04-04 13:39:18
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» 40 年前跑步讲究大步跑。才明白自己为什么不喜欢跑步,方法错了。那时老师也不懂。
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