清清爽爽的路面也是偶然发现的,我因为要跳舞,尤其是鬼步舞,地上的冰雪很危险的。

本帖于 2023-04-05 13:18:20 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑

为了VO2Max, 我逐渐把冬季室内跳舞挪到了室外;瑜伽也挪到了室外,大热天,自己在公园找个僻静的地方做瑜伽。天气越热,我越做,我能把自己身体cool down ! 

现在,跟你们学跑步,等不及雪融化,冬天雪中跑了,感觉好极了!身体素质更好了!

 

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