数据里面cadence一栏。一般说180最好。刚开始做不到就小步紧“捯饬”，哈哈。

来源: 羽绒服 于 2023-04-03 14:54:16 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 明白了，下次按你说的做。碎步不易受伤，对吧？再问，power 是啥？有啥意义？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 15:01:07

• cadence180好像是最不容易受伤。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (506 bytes) () 04/03/2023 postreply 15:13:25

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