握手。坡度到了一定程度，下坡是对脚踝膝盖跨很大的负担。

来源: 羽绒服 于 2023-04-03 13:30:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 要慢！用poles -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 14:05:10

• 很多比赛不许用，嘿嘿。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023 postreply 11:10:15

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