你是独立自律。对新手来说还是有集体的帮助更好。而且很多跑群有不同速度不同的小组。

来源: 山水一程歌 于 2023-03-31 11:11:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (460 bytes)
本帖于 2023-03-31 11:13:10 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑

跑群的好处是时间或者地点固定核心人群固定，可靠可信赖，可以给新手以安全感和鼓励。

一般跑群会按速度分成几个小组分开跑。每个人可以根据自己的能力和训练目标随时调整。

更重要的是相互的鼓励和督促。再有一起训练的跑友会一起参加比赛，互相帮助和分享经验，这其中共同的经历和战友情谊是独跑享受不到的。

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