我没有减，周一周二照常做了上肢和核心的力量训练，但是周五的下肢力量skip了，只做了拉伸。

来源: 落花飘零 于 2023-03-28 20:28:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2023-03-28 20:29:03 时间, 由版主 落花飘零 编辑
回答: 打卡44， 由 川之东南 于 2023-03-28 20:23:28

所有跟帖： 

• 我本来就没有下肢力量训练，咋办？ -川之东南- ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2023 postreply 20:24:16

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