如：广播提操、马步、弓步、蹲步； 俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、手倒等；

所有跟帖： 

• 小时候几乎每天都做这些，还加上各种课间游戏 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 13:29:58

• 真心觉得这对身心有利. 不怕你笑话, 我把这日常训练, 看作是mindful movement, 或者是身念处修行. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 13:36:47

• 哪怕坚持做好一样，都很有益。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 14:04:07