谢谢！弹力；髋关节的灵活性，扭转时，腰胯带大腿；核心力量；大小腿的拉伸等

来源: lawattaction 于 2023-03-26 16:41:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (87 bytes)
回答: 脚底象安了弹簧一样！优美！ 由 光盐行者 于 2023-03-26 12:13:38

都要考虑，我觉得跟跑步的原理一样，只是没有距离之说。

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