我又加了一个视频，这个稍长一点，跳了完整的曲子。我选《梅花泪》，主要是歌好听，舞步简单。

但是，简单的舞步跳好了，也就是步子清晰，也不太容易。跳好的都是老师，带学员的，跳的次数多，追求细节，自然好。我跳的一般，还有很多改进空间。我要求不高，我的目的就是健身，自娱自乐。

鬼步舞挺累，心率好像也到了140？忘了，跟做瑜伽心率混了。