拉伸是为了增加mobility。hip mobility和strength可以结合起来。

来源: 山水一程歌 于 2023-03-25 10:33:49 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 嗯嗯，对的，一定结合起来才行 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2023 postreply 17:03:03

请您先登陆，再发跟帖！