WOW, Thank you!

来源: 幕鼓晨钟 于 2023-03-25 09:01:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (196 bytes)
回答: ZT: 全身各部位肌肉的训练动作图解 由 健身者 于 2023-03-25 08:17:28

我已经完成第一周腹部训练. 早起30个, 睡前30个,

每天至少100个. 效果呢, 现在可以rolling to standup.

 

 

 

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• 坚持 -健身者- ♂ 给 健身者 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2023 postreply 11:19:09

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