无氧不用关注心率，关键看重量和自己体感。很多人对重训的理解错误，把重训搞成有氧

来源: GoGym 于 2023-03-16 07:09:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 请问如何最大化增加无氧运动, 由 羽绒服 于 2023-03-16 00:34:05

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• 嗯，重量不够 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 08:47:57

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