周末爬山的怎么训练？

来源: 羽绒服 于 2023-02-22 16:07:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (90 bytes)
回答: 长跑训练的几种 由 布兰雅 于 2023-02-22 15:07:43

爬山大概平均是10公里，1000米的爬升。冬天是走雪鞋之类的。

所有跟帖： 

• 我经常是周六清早长跑。周日爬山作为 Cross Training。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (346 bytes) () 02/22/2023 postreply 16:16:14

• 嗯，对我们不太可能。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (183 bytes) () 02/22/2023 postreply 16:22:33

• 把长跑放在周五？就是要早起了 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/22/2023 postreply 17:25:14

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