所以啊,我在上面帖子里没提力量训练,以活、动 为主,减少粘连。其实,跑步是全身运动,身上的每块肌肉都在动
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你说的对,跑步是全身运动,我说的休息和你一个意思,不在受伤的部位施加压力
-小眼睛精灵-
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02/17/2023 postreply
17:25:00
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养伤真的是需要耐心啊
-polebear-
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02/17/2023 postreply
18:06:36