40+的岁数？这个体脂很不错了。每天都跑，肌肉耐力应该也不错。

我其实最好奇怎么可能体重浮动10磅，如果每天都固定时间测的话。我在餐馆吃中餐，吃完会很渴，喝水很多，转天早晨最多增加过2.5公斤（5.5磅吧），这大概是我体重浮动最大的了。