我的运动一般都维持在这个范围。
强度不光是时间吧,单位时间内的心率也很有关系。130算中等还是intensive呢?
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• 看岁数,这大概是zone2到zone3之间。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 18:36:25
• 是的,可以加几个一分钟高点强度的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/13/2023 postreply 19:06:17
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