如果每天10英里的量，卡路里不够，纤维又太多了。大力水手吃菠菜罐头其实不行的。;)

来源: 布兰雅 于 2023-02-10 05:56:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (81 bytes)

我会吃一定量的碳水，肉类，蔬菜，坚果。尽量平衡。

所有跟帖： 

• 想吃什么吃什么除了加工食品。 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 06:04:28

• 在我心目中，你们都是半专业运动员了。之所以半，是因为你们有本职工作 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 09:00:47

• 我最多算个业余跑步爱好者. -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 10:15:41

请您先登陆，再发跟帖！