如果每天10英里的量，卡路里不够，纤维又太多了。大力水手吃菠菜罐头其实不行的。;)

来源: 于 2023-02-10 05:56:06 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我会吃一定量的碳水，肉类，蔬菜，坚果。尽量平衡。