嗯，我觉得安排一天休息其实更科学，尤其是强度高的时候。

来源: 羽绒服于 2023-02-08 11:41:36 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 我一周基本上运动六天，休息一天由我痛恨跑步机于 2023-02-08 11:34:33

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