比较健康的饮食挺占肚子的，增重不容易。我目前修炼的自律是晚上八点刷牙封嘴。不能像以前一样晚上没事闲的把糕点，巧克力，薯片

来源: 让理想飞 于 2023-02-04 12:47:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (51 bytes)

牛肉干吃一遍再心满意足的睡觉

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• 我好像吃饱了睡不着，睡觉的时候觉得有点儿饿最好了 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 12:55:12

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