既然苹果皮是直接因素，那就直接吃苹果皮吧。lol

这个实验是在1991-2002年的意大利做的。他们的糖摄入和美国差太多了。

在美国，直接吃苹果皮吧，肥胖和糖尿病，癌症的发病率和死亡率都升高很多。

所有跟帖： 

• 我吃苹果有时削皮。要不，你吃皮，我吃肉？ -布兰雅- ♀ (164 bytes) () 02/03/2023 postreply 21:50:11

• 用咖啡grinder打成粉再吃？ -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 05:28:44

• 没看懂，啥小圈圈？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 07:34:24

• 每一粒都有，有时飘了一层 -布兰雅- ♀ (165 bytes) () 02/04/2023 postreply 07:49:22

• 慢点儿吃^_^， 谢谢你的提醒有关郊狼还是混血狼郊狼 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 08:30:25

• 我还准备写熊。：） -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 10:16:33

• 是，容易呛着，慢点吃，再做个味增汤。照片一放大，我都认不出这是藜麦了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 08:44:56

• 本来还想贴藜麦解剖图，怕人说我书呆子。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 10:18:46

• 写啊写啊，谁说书呆子了？知识性趣味性都会微博浓郁 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 12:59:47

• 我从没呛过啊，就这么吃下去了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 09:49:53

• 你游泳肯定不呛水了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 10:19:25

• 有时，藜麦卡在嗓子那里，嗓子会痒。得咳一下。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 11:18:46