6迈不算距离短了，也需要分成热身，途中跑和最后冲刺。中间感觉不对，降点速也行。要是全程都一个配速，那说明你还能再快点。

来源: 爱自由 于 2023-01-30 15:12:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我的tempo run 由 我痛恨跑步机 于 2023-01-28 12:03:45
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