我也怕间歇跑

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• 你俩，下肢绝对力量和弹性不够，肌腱强度不足。练 花花77、精灵蹲，扛铁、TryOnetry跳，蛙跳、跑楼梯， -fuz- ♂ (521 bytes) () 01/28/2023 postreply 04:20:51

• 谢谢夫子！跑个步还挺难 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 01/28/2023 postreply 11:42:29