十分钟热身,然后一分钟6分pace,7次。中间recover 3 分钟。
第一次第二次没按对表,做了五次,然后又加了一次,一共做了六次。
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第一次第二次没按对表,做了五次,然后又加了一次,一共做了六次。
• 我下次试试这个。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 14:37:57
• 嗯,我第一次用,蛮好的,还会每个interval提醒你开始了,结束了,好像有个朋友 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 16:22:07