我今天也是跟着garmin跑的

来源: 落花飘零 于 2023-01-26 10:57:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (189 bytes)
回答: 距离啊，距离啊！我比你慢好多。 由 羽绒服 于 2023-01-26 10:14:19

十分钟热身，然后一分钟6分pace，7次。中间recover 3 分钟。

第一次第二次没按对表，做了五次，然后又加了一次，一共做了六次。

所有跟帖： 

• 我下次试试这个。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 14:37:57

• 嗯，我第一次用，蛮好的，还会每个interval提醒你开始了，结束了，好像有个朋友 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 16:22:07

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