谢谢大家看帖。我的核心意思是即便很好的健身,即便是其他指标逆生长,不控糖的话随着年龄增长加上坏基因,糖尿病指标还是会变坏

健身是享受,控糖要靠意志力。我们继续努力。我想我还可以早刷牙早睡觉,晚上封嘴就不胡吃了

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