腰酸背痛有可能坐的时间太长,或者坐姿不是特别好。个人感觉练练核心,练练背肌会有很大改善
瑜伽、尊巴舞和芭蕾舞课,种类繁多,很棒。
所有跟帖:
•
腹肌和腰是我的痛点。 我的教练都知道核心是我最不喜欢的运动。得强迫自己。
-Jolene22-
♀
(0 bytes)
()
01/20/2023 postreply
07:59:21