全身练不得要领,大概说明平时就缺乏锻炼,没有力量。现在想每天练马步是不是可以慢慢进步

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如果真的想好好练,要找教练。自己练力量,特别是以前没有背景的,容易受伤 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 12:51:38

谢谢建议 -DoraDora2008- 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 13:02:10

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