我觉得就是最近吃甜食多了些，少吃点就可以了。

来源: 羽绒服 于 2023-01-15 13:17:53 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (262 bytes)

还有就是人体其实适应运动非常快，原先跑步5公里可能消耗300卡热量，现在就200多了吗，一个是年纪大了，自然消耗就少，一个是身体适应了。所以要换不同的运动，一直给身体不同的刺激。

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• 说的很对 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023 postreply 13:50:51

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