看了，更不敢跑了。你们年轻啊，喜欢被虐，唉……。老汉出去溜达，晒太阳，好舒坦

所有跟帖： 

• 这是给长跑的人看的。针对自身的问题对照参考。不想或不敢跑的人不用看。哈 -山水一程歌- ♀ (167 bytes) () 01/10/2023 postreply 09:48:38

• 您老已经玩过了，我年轻时没机会玩，趁着还跑得动，赶紧玩 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 01/10/2023 postreply 12:12:48

• 嗯，年轻时跑了二十多年，从来没受过伤，也没有很多痛苦。循序渐进、量力而行，有备无患。另外，跑步最好集体活动，找组织 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/10/2023 postreply 13:32:32